10 نکته ضروری برای پیاده روی در طبیعت ، هنگام پیاده روی چه چیزهایی همراه داشته باشیم
به گزارش جاذبه های ترکیه، قبل از اینکه هر پیاده روی را شروع کنید، اطمینان حاصل کنید که در کوله پشتی خود ده مورد ضروری را دارید. هنگام پیاده روی مسئولیت امنیت خود را بر عهده دارید و هر یک از این ده مورد ممکن است به نجات جان شما کمک کند. هرکدام را حمل کنید و بدانید که چگونه از آنها استفاده کنید.
خبرنگاران - علاوه بر این موارد، محدودیت های خود را بدانید و حتما برنامه سفر را به دوستان یا نزدیکان خود بگویید.
جهت یابی
همیشه یک نقشه دقیق از منطقه ای که در آن کوهنوردی می کنید و یک قطب نما (حتی اگر از GPS یا تلفن هوشمند استفاده می کنید) داشته باشید.
آبرسانی به بدن
نوشیدن آب زیاد هنگام پیاده روی ضروری است. بدون آب ممکن است گرمازده شوید یا دچار هیپوترمی و بیماری ارتفاع بشوید.
تغذیه
همیشه در مواقع پیاده روی غذای اضافی به همراه داشته باشید در صورتی که شرایط غیرمنتظره باعث تاخیر در بازگشت شود. حداقل به میزان یک روز غذای اضافی داشته باشید.
لباس و عایق باران
آب و هوا می تواند به سرعت در کوهستان تغییر کند. یک روز آفتابی و گرم می تواند در مدت زمان بسیار کوتاهی به آب و هوای سرد تبدیل شود. همیشه وسایل بارانی و چند لایه لباس را در کوله پشتی خود به همراه داشته باشید.
وسایل روشن کردن آتش
همیشه کبریت ضد آب را در یک ظرف محکم همراه داشته باشید. بعلاوه یک فندک را به عنوان پشتیبان تهیه کنید.
جعبه کمک های اولیه
فقط کیت کمک های اولیه را نداشته باشید، یک کیت کمک های اولیه برای مقابله با صدمات زیاد تهیه کرده و دانش استفاده از آنها هم داشته باشید.
ابزارها
چاقو یا ابزار چند منظوره در کوله پشتی ضروری است.
روشنایی
اگر بعد از تاریکی در جنگل گرفتار شوید، منبع نوری بسیار حیاتی است. باتری های یدکی و یک لامپ اضافی را حمل کنید و قبل از هر سفر نور خود را آزمایش کنید.
محافظت از آفتاب
عینک آفتابی یک ضرورت است و کرم ضد آفتاب برای افراد با همه انواع پوست اهمیت دارد.
پناه
پتو اضطراری یا کیسه خواب می تواند شما را در برابر طوفان ناگهانی محافظت کند یا یک شب غیر منتظره در بیرون از خانه پناه باشد.
منبع : wta.org
منبع: چمدان